• Aug 19, 2025 Hit Hochintensitatstraining Das Optimierte men punktet das optimierte System durch die Kombination aus Kraft- und Ausdauerreizen sowie den geringeren Zeitaufwand. Im Gegensatz zu Crossfit oder funktionellem Training ist HIT meist strukturierter und fokussiert auf messbare Intensitätsparameter. Integration in By Nicole Moore
